Pilates für den Rücken

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu kräftigen um Schädigungen am Skelett, insbesondere an der Wirbelsäule zu vermeiden und zu rehabilitieren. Die Ausführung der Übungen wird durch eine bewusste Atmung begleitet. Verspannungen im Rückenbereich können beseitigt werden. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert.
Hinweis: auch Unterricht in den Ferien. Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

Zeiten	9 Abende, 04.05.2026 - 06.07.2026 Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
	9 Termin(e) Mo 04.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 11.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 18.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 01.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 08.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 15.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 22.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 29.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 06.07.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke
Leitung
Nummer	26F302.402
Ort
Preis	Kerngebühr: 66,00 € Verwaltungspauschale: 5,00 € (nicht rabattierbar)