Gesunder Schlaf - (für Bundesfreiwillige)

Erholsamer Schlaf ist eine der Grundlagen unserer Gesundheit. Akute und chronische Formen von Schlafstörungen sind weit verbreitet. Welche Ursachen gibt es dafür und welche Möglichkeiten haben wir wieder zu einer erholsamen Regeneration zu gelangen. - Grundlagen zum Thema - geführte Entspannungsübung und kurze Pause - Spezielle Fragestellungen und Zusammenhänge - Zeitmanagement und Psychohygienetechniken

Zeiten

1 Tag, 14.01.2026
Mittwoch, 10:00 - 14:30 Uhr

1 Termin(e)

Mi 14.01.2026 10:00 - 14:30 Uhr

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Raum 0.08, Seminarraum, EG

Leitung

Miriam Seibel

Nummer

26B304.101

Ort

VHS Halle, Oleariusstr. 7, 06108 Halle (Saale), Seminarraum

Preis