Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.
| 9 Nachmittage, 12.01.2026 - 16.03.2026 Montag, 17:00 - 18:00 Uhr | |||||||||||||||||||
9 Termin(e)
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Gudrun Fischer | |||||||||||||||||||
| 26F302.208 | |||||||||||||||||||
| Kerngebühr: 66,00 € Verwaltungspauschale: 5,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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