Pilates für den Rücken

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu kräftigen um Schädigungen am Skelett, insbesondere an der Wirbelsäule zu vermeiden und zu rehabilitieren. Die Ausführung der Übungen wird durch eine bewusste Atmung begleitet. Verspannungen im Rückenbereich können beseitigt werden. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert.
Hinweis: auch Unterricht in den Ferien. Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

Zeiten	9 Abende, 12.01.2026 - 16.03.2026 Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
	9 Termin(e) Mo 12.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 19.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 26.01.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 09.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 16.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 23.02.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 02.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 09.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke Mo 16.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr Sportpart Halle, Kristin Göricke
Leitung	Gudrun Fischer
Nummer	26F302.401
Ort
Preis	Kerngebühr: 66,00 € Verwaltungspauschale: 5,00 € (nicht rabattierbar)